다이어트나 헬스를 즐겨하시는 분들이 최근에 많이 늘어났습니다. 대체적으로 운동을 하는 경우라면 닭가슴살을 많이 드십니다. 그러나 닭가슴살만 먹다 보면 질리는 경우가 꼭 오기 마련입니다. 닭가슴살처럼 지방은 적으면서 단백질이 높은 부위를 찾으시는 분들을 위해 닭안심살 관련하여 정보를 드리고자 합니다.
닭가슴살과 닭안심살의 차이
식단을 하시는 다이어터분과 운동에 진심이신 분들은 닭가슴살만 먹다보니 닭안심에 대해 잘 모르는 경우가 많습니다. 이 경우 똑같은 부위라고 생각하시는 분들도 있습니다. 사실 이름만 다를 뿐 위치적으로는 크게 차이가 나지 않는데, 닭가슴살 바로 옆 부분이 닭안심살입니다.
식단 하시는 분들에게 "닭가슴살을 제외하고 먹고싶다." 하신다면 지방이 많은 소고기나 돼지고기를 제외한 닭안심을 추천합니다. 닭 가슴살과 마찬가지로 칼로리와 지방이 적고 단백질 함량은 매우 높습니다.
바르닭 닭안심살
이번에 바르닭의 닭특수부위 닭안심이라고 해서 5종류의 제품이 나왔습니다. 오리지널맛, 페퍼맛, 어니언맛, 탄두리커리맛, 스파이시맛 총 5가지입니다. 다이어트하시는 분들은 나트륨을 최대한 피해야 합니다. 이런 경우 맛도 다이어트도 둘 다 잡는 페퍼나 탄두리 커리를 선택하셔서 짜지 않고 더 맛있게 드실 수 있습니다.
닭의 안심살은 1마리당 약60g정도 밖에 나오지 않는 특별한 부위입니다. 닭가슴살과 마찬가지로 지방과 콜레스테롤이 적고 고단백, 저칼로리의 음식입니다.
바르닭에서는 모두의 건강을 위해서 나트륨 함량을 줄였는데 기존 제품(897mg)에서 최근 밸런스믹스 적용제품(570mg)으로 바뀌면서 36%의 나트륨 함량이 감소하였습니다. 현재는 1일 권장섭취량의 14%만이 들어있습니다.
무항생제 1등급 닭 바르닭안심 할인 행사 중입니다. 10개 가격보다 20개 구매 가격이 절반 가까이 줄어드는 가격에 형성되어 있습니다. 가끔씩은 닭가슴살 대체음식으로 겉바속촉의 닭안심 먹어보시는 것도 추천드립니다.
닭안심을 간편하게 먹는 방법
● 닭가슴살보다 크기가 작아 바싹 구워먹으면 겉바속촉을 제대로 느끼실 수 있습니다.
● 간편하게 전자레인지에 돌려서 먹는 방법이 있습니다.
● 닭가슴살 토마토 스튜로 다이어트 하시는 분들의 든든한 한 끼를 챙길 수 있습니다.
아래 링크통해 닭안심살을 드셔보시고 모두의 다이어트 및 운동을 응원합니다!
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