심장마비1 건강한 심장을 위한 식이요법 및 운동과 심장마비 예방 6가지 고령화 사회에 접어들고 서구화된 현대사회에서 국내의 순환기 질환 즉 심장병 발생이 꾸준하게 증하가고 있습니다. 동맥경화증에 의한 순환기 질환이 과거에 비해 많이 증가 되었고 새로운 심장질환의 발생하고 있는 추세입니다. 특히 관상동맥 질환은 우리나라에서도 이제 흔히 볼 수 있는 질병이 되었고 점차 발생이 증가하고 있습니다. 이에 대해 많은 연구가 활발하게 진행되고 있고 특히 예방하기 위한 여러 가지 노력으로 최근에는 일부 지역에서 발생률이 감소하고 있습니다. 심장병 에방 방법에 대해 알아보겠습니다. 식이요법 지방은 하루 전체 음식의 양 30%이내로 먹습니다. 포화 지방산과 불포화 지방산의 비는 1:1로 해서 식사를 합니다. 고기 섭취량은 하루 반근(300g) 이하로 먹습니다.(가급적 생선을 먹고 닭, 돼지.. 2023. 9. 7. 이전 1 다음
